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萱萱

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日志

 
 

【学会控制情绪】  

2014-02-18 09:31:11|  分类: 美文 |  标签: |举报 |字号 订阅

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【学会控制情绪】 - 萱萱 - 萱萱
 
 

潮起潮落,冬去春来,夏末秋至,日出日落,

月圆月缺,雁来雁往,花飞花谢,草长瓜熟,

自然界万物都在循环往复的变化中,

我们也不例外,情绪会时好时坏。


这是大自然的玩笑,很少有人窥破天机。

昨日的快乐变成今天的哀愁,今天的悲伤又转为明日的喜悦。

心中像一只轮子不停地转着,由乐而悲,由悲而喜,由喜而忧。

好比花儿的变化,今天枯败蕴藏明天的新生,今天的悲伤预示明天的快乐。


怎样才能控制情绪,让每天充满幸福和欢乐?

要学会这个千古秘诀:弱者任思绪控制行为,强者让行为控制思绪。


每当被悲伤的情绪包围时,这样与之对抗:

沮丧时,引吭高歌。悲伤时,开怀大笑。病痛时,加倍工作。

恐惧时,勇往直前。自卑时,换上新装。不安时,提高嗓声。

穷困潦倒时,想象未来的富有。力不从心时,回想过去的成功。

自轻自贱时,想想自己的目标。今天我们要学会控制自己的情绪。


从今往后,我们明白了,只有低能者才会江郎才尽,

我们并非低能者,我们必须不断对抗那限些企图摧垮我的力量。

失望与悲伤一眼就会被识破,而其它许多敌人是不易觉察的。

它们往往面带微笑,随时可能将我们摧垮。对它们,我们永远不能放松警惕。


自高自大时,要追寻失败的记忆。纵情得意时,要记得挨饿的日子。

洋洋得意时,要想想竞争的对手。沾沾自喜时,不要忘了那忍辱的时刻。

自以为是时,看看自己能否让步驻步。腰缠万贯时,想想那些食不果腹的人。

骄傲自满时,要想到自己怯懦的时候。不可一世时,让我抬头,仰望群星。


对于自己千变万化的个性,不再听之任之,

只有积极主动地控制情绪,才能掌握自己的命运。

我成为自己的主人。我由此而变得伟大。







 
 
 
 
 
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